TE DE GINSENG

Propiedades del té de ginseng para adelgazar

·         Estimula el funcionamiento celular, aumentando el aprovechamiento de la glucosa para obtener energía. Si estás a dieta, al reducir la ingesta de hidratos de carbono simples o de rápida absorción, el organismo irá en busca de energía a partir de los ácidos grasos acumulados en el tejido adiposo. Esto permite reducir los depósitos grasos y por ende, estimula la pérdida de peso.

·          Posee una propiedad adaptógena, ocupando el lugar de determinados receptores hormonales, esto trae aparejado una redistribución de las energías del organismo.

·          Actúa como detoxificante, eliminando los radicales libres y toxinas perjudiciales para el organismo, mejorando el funcionamiento del mismo.

A través de los principios activos que posee la raíz de ginseng es posible obtener las propiedades y beneficios que posee su té o infusión.

Si bien el té de ginseng posee múltiples acciones beneficiosas, es necesario conocer si posee o no contraindicaciones o efectos secundarios que alteren el buen funcionamiento del organismo.

Contraindicaciones del té de ginseng

·          Si bien no hay estudios que determinen que el ginseng es tóxico , este se encuentra contraindicado en pacientes con hipertensión severa, pacientes con insuficiencia cardíaca, cáncer de mama, endometriosis o miomas uterinos (por su alto contenido en estrógenos). Se encuentra contraindicado en mujeres embrazadas, por falta de datos que avalen su seguridad durante el embarazo.

Efectos secundarios del té de ginseng

·         Nerviosismo.

·         Insomnio.

·         Hipertensión arterial.

·         Erupciones cutáneas.

·         Hemorragias.

·         Diarrea.

Interacciones

·         No consumir junto con inhibidores de monoaminooxidasa (IMAO)

·          No consumir junto a derivados digitálicos.

·          No consumir junto a anticoagulantes como la warfarina.

·          Podría tener cierta interacción junto con antiinflamatorios, no esteroides.

·          No consumir junto con cafeína, nicotina, teína, anfetaminas, etc.

Recuerda que si deseas tomar ginseng para adelgazar, es importante la aprobación del médico.

   

      

COMO TOMARLO

Segun las indicaciones de la caja dice que una vez al dia en la noche maximo dos veces al dia . No abusar porque este te es muy fuerte.

La preparacion es sencilla :

Hervir agua y ponerla en un jarro y poner el té y dejarlo 3 minutos en infusion y listo a tomarlo

ESPERO QUE LES SIRVA

YA SABEN CUALQUIER PREGUNTA , EN LOS COMENTARIOS

GRACIAS

       

EL MEJOR EJERCICIO PARA BAJAR DE PESO

Creo que para bajar de peso hay que tener mucha paciencia , mucha fuerza de voluntad y ademas hacer mucho ejercicio pero que ejercicio hacer???????? cuanto tiempo ?????????? y la pregunta principal cuanto tiempo ???????????.
He hecho toda clase de deporte con pulso-metro y he visto que en una hora se quema mas calorías corriendo, cada 20 minutos de carrera se quema 100 calorías con una carrera a bajo paso o sea para cuando empieza, en 30 minutos de elíptica 50 calorías al igual de bicicleta estática  también en una hora de aerobics 150 calorías  entonces dedícate a correr es el mejor ejercicio no se paga nada es gratuito , estas al aire libre y puedes hacerlo a cualquier hora.
Yo empece corriendo 4 km, de eso hace 7 años ahora corro maratones(42 km) y los gano otro ejercicio que hago para cambiar de rutina porque a todo se acostumbra el cuerpo entonces hay que cambiar y no ser rutinario son los aerobics muy divertidos y no rutinarios.
A pesar de ser ANA y como muy poco he ganado dos maratones , entonces puedes hacerlo sol es necesario tomar la decisión ademas de cambiar tu alimentación dejar de comer toda clase de carne porque no hacerte vegetariana , leyendo en el internet dice que muy pronto habra crisisi de alimentos y todos deberemos hacernos vegetarianos entonces ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ empecemos, yo soy vegetariana me costo mucho dejar la carne pero si se puede en otra entrada les hablo de lo que es ser vegetariano no es la forma de comer sino es una forma de vida responsable.