INFUSIONES DIURETICAS PARA BAJAR DE PESO
Si estás a dieta, haces ejercicio y sientes que necesitas una pequeña ayuda más para perder peso, dados tus problemas de hinchazón o retención de líquidos, allí están las infusiones diuréticas para ayudarte. Estas tienen la habilidad, justamente, de estimular la diúresis, ayudando así a eliminar líquidos acumulados. A su vez, ejercen una buena acción para eliminar toxinas y otras cosas más. Puedes intentar con cualquiera de estas tres alternativas.
Una planta con interesantes propiedades diuréticas es la menta. No sólo está al alcance de cualquiera, sino que además su infusión tiene un sabor agradable y refrescante. Por su parte, también colabora con sus beneficios digestivos y antioxidantes.
La menta es una planta que se consume habitualmente a través de dos formas, como condimento para preparar diferentes comidas o cómo infusión. De una u otra forma, el té de menta brinda un efecto diurético importante que permite tratar la retención de líquidos y deshinchar la panza naturalmente.
A la menta se la conoce con el nombre de Menta piperita, esta hierba posee propiedades diuréticas, gracias a sus principios activos. Estos te permiten reducir tu hinchazón de panza, debido a la retención de líquidos.
Principios activos de las planta de menta
· Aceite esencial: Mentol.
· Flavonoides.
· Taninos.
· Ácidos fenoles.
· Terpenos.
¿Cómo actúa el té de menta para deshinchar la panza?
· Los flavonoides ejercen un efecto positivo sobre el riñón, aumentando la diuresis.
· Favorece la eliminación de agua, sodio y urea.
· Permite eliminar el exceso de toxinas del organismo.
Además de este efecto diurético, el té de menta posee propiedades digestivas que mejoran el metabolismo lipídico.
Si bien existen hierbas o plantas que brindan beneficios adelgazantes, es necesario realizar una dieta baja en calorías , junto con actividad física. De esta forma la pérdida de peso se realiza en forma equilibrada.
HINOJO
Otra buena planta diurética a tener en cuenta es el hinojo. La infusión de sus semillas, que es como se la suele consumir para estos casos, tiene también propósitos digestivos, buenos para el hígado y el metabolismo, además de desinflamantes.
El uso medicinal de las hierbas es ancestral; antes de que existieran los medicamentos alopáticos, ya se recurría a los beneficios de las plantas medicinales, para tratar distintas enfermedades. Las propiedades diuréticas del hinojo, hacen de su tisana, un complemento ideal para adelgazar. Pruébala y pierde peso naturalmente.
Cuando deseas perder peso, lo quieres hacer en forma rápida. Para que esto sea posible, puedes aprovechar las propiedades diuréticas del hinojo, incorporando su té después de cada comida, a tu dieta baja en calorías.
Beneficios del té de hinojo para adelgazar:
· Es diurético, ayuda a mejorar el metabolismo renal, estimulando la eliminación de exceso de líquidos.
· Estimula la digestión, aumenta el metabolismo gástrico e intestinal.
· Tiene efecto desinflamatorio a nivel del intestino, ayudando a tratar la inflamación de vientre.
· Ayuda a relajar los músculos de los órganos digestivos.
· Regula la función hepática, mejorando su metabolismo.
¿Cómo se prepara el té de hinojo?
· Coloca 2 cucharaditas de semillas en una taza de agua hirviendo.
· Deja reposar durante 10 minutos.
· Toma 3 tazas por día, una antes del desayuno, otra después del almuerzo y otra después de la cena.
Recomendaciones:
· Realiza una dieta para adelgazar.
· Practica actividad física diariamente.
· Toma té de hinojo después de cada comida.
Ten en cuenta estas recomendaciones y aprovecha las propiedades diuréticas del hinojo para adelgazar. Ante cualquier duda no dejes de consultar con tu médico.
ANIS ESTRELLADO
La fitoterapia recurre a las propiedades diuréticas del anís estrellado, para eliminar el exceso de líquidos en el organismo. Puedes incorporar el té de anís estrellado a tu dieta habitual para adelgazar y de tal modo, perderás kilos de forma natural.
Si tienes unos kilos de más y quieres perderlos en forma natural, puedes realizar una dieta baja en calorías y complementarla, además del ejercicio físico, con el té de anís estrellado para adelgazar.
¿Cómo actúa el anís estrellado para adelgazar?
Las propiedades diuréticas del anís estrellado son junto con otras propiedades, las responsables de la pérdida de peso, además de ayudarte a evitar la hinchazón abdominal.
Propiedades del anís estrellado para perder peso:
· Diurético, estimula el metabolismo renal, ayuda a eliminar el exceso de líquido del organismo.
· Facilita la digestión, ayuda a normalizar el metabolismo gástrico.
· Ayuda a eliminar gases y flatulencias.
· Tiene acción antiespasmódica.
· Es depurativo, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
Receta del té de anís estrellado para adelgazar
· Ingredientes:
o 2 o 3 anís estrellados.
o 1 taza de agua hirviendo.
· Preparación:
o Coloca los anises estrellados en el agua hirviendo.
o Deja reposar por 10 minutos.
o Toma 2 o 3 tazas por día, después de las comidas.
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